Introductieworkshop Koude, Ademhaling en Mindset - 13 oktober

In een samenwerking met Sanos rugzorg (https://www.sanos.nl/wim-hof-methode) bied ik een introductie workshop waarin je kennis maakt met de impact van de combinatie van koude, ademhaling en mindset. In een interactieve vorm maak je door het te ervaren kennis met deze prachtige drie-eenheid:

De methode bestaat uit drie fundamenten:

1. Ademhaling
2. Koude training
3. Mindset / focus

In de workshop die we aanbieden zal ik gedurende een avondvullend programma ingaan op deze drie fascinerende onderdelen. U leert achtergrond en wetenschappelijke inzichten van de methode en maakt zelf kennis met de specifieke ademhalingsoefeningen en wat ze voor u kunnen betekenen. U zult direct voelen wat een krachtige combinatie dit is. Gebruik deze workshop als een opstap om zelf aan de slag te gaan met deze drie pijlers en ontwikkel hiermee meer controle en rust over lichaam en geest. Aan het einde van de avond gaat u de uitdaging aan om een aantal minuten in ijswater om te gaan met de kou. Een bijzondere ervaring

Datum: Dinsdag 13 oktober

Tijdstip: 18:30 - 21:45 (inloop vanaf 18:15, advies is vooraf gegeten te hebben)

Locatie: Praktijk van Sanos, Cantharel 6-8. Ingang is aan de Paddenstoelweg